我优先的建议是找个对象安抚自己的情绪，实在没有合适的对象再考虑一夜情――如果这两者条件都不充分，那么在网络上骂人、聊、调情都是备选项。

        在这个树里我可以欣赏你的――如果你愿意。你无需在意自己美、丑、胖、瘦或者其他，你只是你自己，我看见的也不只是你的。某些时候，我更像一面镜子，你可能不太看清自己的时候，恰好我能照见你的情况。

        “”和暴力是情绪调节最高效的两种方式。

        我不觉得这是一个好决定（尽我曾有过许多这样的玩伴），如果你经常感觉无聊，那么优先推荐你和朋友结伴出去游玩，这能很好地宣情绪；如果你内心疲惫不堪，那么优先推荐你向朋友寻求帮助，适当地展示自己的弱。

        除非你内心长期困苦，已经出现了“”方面的异化，理也无法控制自己对于被支、调教、羞辱、出乃至痛的渴望，但你并不希望现实生活受到影响的情况下，你才会需要考虑网调。

        关于，

        即便如此你优先要考虑的是逃离这个环境，或者改善这个环境，这才是最有效的。

        我会适当回应，但不是聊天，我不认为我们需要即时通讯，在这个忙碌的世界，慢一点、酝酿多一点，也许对你更好。

        理想状态下，人可以通过现实中和伴侣的交快速地调节情绪，让生活重归宁静，这很美好，也是恋爱的价值之一。

        你可以向我介绍你自己，也可以讲述你最新到的一个梦，你可以细说自己最近的困苦，这些或许都有利于你的情绪。

        一直以来我只把“”当调节情绪的工。

过去的很长时间，我通过在海棠写黄文收集情绪，用于弥补自己长久以来的情绪亏空。

        她唯独不同意我和其她人建立起恋爱、爱情关系。除此以外，只停留在（）游戏层面的交、针对玩伴内心困苦的缓解她并不会反对――包括网络调教。

        最近我情绪亏空的状况越来越明显，我请问她我能不能继续写，她认同了――她也看我的文，目前也不介意我这样。

        如果这些方法全都达不到情绪调节的理想效果，并且你并不打算信仰神明，并且你的理告诉了你，你需要我，在这种极端情况下，我给你留了一个树。

        客观上有一些女人，因为长期于让自己困苦的环境中，窒息，并迫切需要通过爱调节情绪，迫切到理无法抑制。

        准确的说我写的文被人喜欢、乃至有人因此信任我，在保持安全、遥远的联系下，我能因此收集情绪，弥补情绪亏空。

        在这种情况下，你优先需要考虑的是离开当下给你带来困苦的环境。如果不能离开这个环境，那么可能需要药物辅助。

        但你因为特殊原因，暂时无法和朋友交情绪，并且自己情绪失调到已经影响自己生活――譬如经常感觉自己被别人眼光强、过于频繁的妄想、强烈的自冲动等等，已经让你生活变态。

        2、

        如果上述的一切都不备，并且你的理告诉你，你正在摧毁自己，即便这种情况下，你还可以通过沉迷游戏、沉迷学习、沉迷工作、沉迷研究、狂热追星、网络骂战、沉迷运动的方式缓解。

        它是一个虚假的、独立于你生活之外的空间，一个可以接纳你困苦的安全的空间。

        关于，

        譬如向神科医生寻求诊断，针对失眠、抑郁得到相关的药物，退而求其次可以通过适量的酒、香烟缓解情绪失调。

        3、