我的控制力提出更高的要求。六十秒是底线，九十秒是目标。」

        休息三十秒。第三阶段。

        第三阶段：节律收缩。模拟实际交时的节奏，以每秒一到两次的频率交替收缩和放松PC肌，同时合腰的前后摆动。

        他躺在瑜伽垫上，膝盖弯曲，双脚踩地，开始桥式抬。抬离地面的同时收缩PC肌，落回地面的同时放松。这个动作模拟的是正常位交时的髋动作。

        抬。收缩。落下。放松。抬。收缩。落下。放松。

        他在心里同步进行场景模拟。

        「正常位。她仰躺在床上，双环着我的腰。我的重心在双膝和双手上，发力点在腰和。每一次向下入，大肌收缩推动髋前移，肉棒沿着阴内的弧度向上推进，先碾过前的G点区域，然后到深的子口。」

        抬。收缩。落下。放松。

        「抽出时，腰发力将髋后拉，肉棒沿着同样的弧度退出，冠状沟的突出边缘会刮过G点，产生第二次刺激。这个一进一出的过程中，G点被刺激两次。如果频率保持在每秒一点五次，那么每分钟G点被刺激一百八十次。十分钟就是一千八百次。」

        他继续着桥式抬，节奏稳定，呼均匀。

        「苏晚宁的G点在阴前约五厘米，很浅。林知薇的在七厘米左右，稍深。陈小雨的极浅，大约三到四厘米，几乎一插入就能碾到。赵婉清的在六厘米，但她的子口位置更低，大约十二厘米就能到，所以每次全插入时会同时碾过G点和子口，双重刺激。娜塔莎的G点位置跟亚洲女差别不大，但她的阴总长度更深，大约十六厘米，子口在更深的位置，我的二十五厘米全插入后能准到。周诗涵的阴弹很好，但直径偏窄，我的进入时需要更大的推力才能完全撑开，撑开后的包裹感极强。」

        他在心里逐一回放着六件藏品的阴数据。这些数据不是他刻意去测量的，而是在每一次交过程中，他的像一个密的传感一样自动记录下来的。深度、宽度、纹理、温度、度、收缩力度、G点位置、子口位置、对不同速度和深度的反应模式。这些数据存储在他的记忆里，比任何文字记录都更确。

        三十次桥式抬完。他放下，平躺在瑜伽垫上，大口呼了几次。

        「接下来是位发力。」

        他翻，改为俯卧撑的起始姿势。但这不是普通的俯卧撑。

        他的双手撑在瑜伽垫上，与肩同宽。双脚并拢，脚尖点地。从到脚呈一条直线。然后他开始一种改良的动作：双手不动，髋向下沉，贴近地面但不接，然后用腰和的力量将髋向上推回起始位置。

        这个动作模拟的是俯卧位交时的发力模式。

        「俯卧位。她趴在床上，我在上面。双手撑在她两侧，从上方向下插入。这个位的好是重力辅助，每一次向下入都有重加成，可以比其他位插得更深。但缺点是腰承受的压力最大，因为发力方向是垂直向下的，腰椎要承受整个上半的重量加上向下推的力量。」

        髋下沉。推回。下沉。推回。