指向目标，右手持棍，将木棍高举过肩，后仰。

        “看好了！”

        话音刚落，他猛然前倾，腰腹发力，带动手臂，将手中的木棍狠狠掷出！

        “咻——”

        木棍在空中划过一笔直的黑线，带着破空的呼啸，准地撞在了十几米外的树干上！

        “砰！”

        一声闷响。

        林璐和秦悦都看呆了，她们张大了嘴巴，满脸的不可思议。

        这……这是她们能到的事情？

        “你们来试试。”陆辰没有给她们太多震惊的时间。

        “我先来！”秦悦自告奋勇，她学着陆辰的样子，摆出姿势，深一口气，用力将木棍掷了出去。

        木棍在空中晃晃悠悠地飞了不到五米，无力地掉在了地上。

        秦悦的脸，微微一红，理论和实践，果然是两码事。

        “姿势不对。”陆辰走了过来，摇了摇。

        “你的力量太散了，只用了手臂的力量。”

        他走到秦悦后，伸出手，扶住她的腰。

        “腰要直，感觉到这块肌肉的发力点了吗？”

        秦悦的僵了一下，她能清晰地感觉到，陆辰温热的手掌，正贴在她的腰上，隔着薄薄的衣料。

        “嗯……”她有些不自然地应了一声。

        陆辰没有察觉到她的异样，抓住她的手臂，调整着姿势。

        “手臂放松，不要绷得那么紧。出手的瞬间，手腕要发力。”

        “再试一次。”

        秦悦定了定神，按照陆辰的指点，再次投掷。

        这一次，木棍飞出了七八米，虽然还是没能撞到树上，但比刚才已经好了太多。

        “有点感觉了。”秦悦的眼睛亮了起来。

        “姐夫，到我了！”林璐迫不及待地走了过来。

        她的学习过程，和秦悦截然不同。

        当陆辰的手碰到她的时候，她整个人都了，脸红得像要滴出血来，本无法集中神。

        “别分心！”陆辰的声音在她耳边响起。

        “哦……”林璐委屈地应了一声，强迫自己将注意力放在动作上。

        在陆辰手把手的教导下，两女投掷的距离越来越远，准也越来越好，虽然依旧无法像陆辰那样，但至少，她们已经能让木棍到树的距离了。

        “好了，投掷先到这里。”陆辰看天色渐暗，叫停了训练。

        “接下来，是近格斗。”

        “投掷，是用来对付远的敌人。但如果被近，你们就需要用它来保护自己。”

        “最基础也是最有效的动作，只有一个，刺！”

        陆辰双手持棍，微微下蹲，摆出了一个标准的突刺架势。

        “看准目标，用最快的速度，将矛刺出去，然后再收回来。”

        “咻！”

        动作干净利落，没有一丝多余的花哨。

        “你们两个，互相练习。”陆辰说：“记住，速度和准度，缺一不可。”

        两女对视一眼，都有些犹豫。

        “姐夫，这……这要是伤到对方怎么办？”林璐担心地问。