，在他压到最低的时候，走过来，一只手放在他弯着的那条的膝盖上帮他稳定，另一只手放在他的后腰，指引他把骨盆的位置找对：

        "髋向前推，不是腰，感觉前大，还有后髋屈肌，"她说，那只放在他后腰的手往前推了一点，帮他调整骨盆的角度，"到了吗？"

        "到了，"陈逸说，有点挤出来的，因为那个式在李娜调整完骨盆角度之后，拉伸感突然深了很多，是那种一下子找到了正确位置的那种深。

        "好，保持，"李娜退出去，"五个呼，慢的，不要憋气，"她在旁边看，那个看是教练看学员的那种专注，是非常认真地在看每一个细节，"你这个式对了，比你刚才跑十五分钟，对的益还要多，"她停了一下，然后在他换之前，说，"你知为什么瑜伽那么难吗？不是因为动作难，是因为它要求你确地知自己的在哪里，大分人活了几十年，对自己的是陌生的，脑子和是断线的，"她说这话的时候，语气里有一种属于她自己的东西，不完全是职业的，是那种真的把这件事想过很久的人才会有的那种表达方式，"瑜伽的第一件事，就是帮你重新建立那个连接。"

        陈逸在换的间隙抬起，看了她一眼。

        那一眼里，他看到的是李娜站在那里，阳光从侧面打过来，暗橄榄绿的颜色在那个光线里被调成了一种更深的、有纵深感的颜色，她的侧脸线条很干净，鼻梁直，下颌角的轮廓因为那光而非常清晰，她低着，在看他换，眼神里是那种专注，是那种对自己在乎的事情才会有的那种专注，不是表演，是真的在。

        他把目光移回自己的，继续拉伸。

        把整套热拉伸完，大约用了二十分钟，比李娜说的十五分钟多了一点，因为陈逸有几个环节要多纠正几次。

        结束之后，李娜拿起她的巾，开始手，用那种完事情之后的那种随意的语气：

        "怎么样，感觉到了吗？"

        "感觉到了，后背松了很多，"陈逸说，"脖子也是，"他活动了一下脖子，那紧绷感确实轻了。

        "那就对了，"李娜把巾叠好，"你以后来健房，先这套，再跑步，跑完再几个恢复的拉伸，整个效果会好很多，"她说，用一种很自然的语气，不是刻意的，是顺着说下去的那种，"或者，改天你来我的瑜伽课，我在翠华艺术中心，周三晚上七点有一节开放课，你来试试，免费，就当帮我检验一下今天教的效果，"她扬了一下嘴角，那个扬是轻巧的，不是正式的邀请，是那种随口一说但说的是真话的那种，"你要是觉得适合，可以继续上，不适合，当作验，也行。"

        陈逸没有犹豫：

        "好，"他说，"谢谢李教练。"

        "叫什么教练，"李娜回他，语气和他想象中的有点不一样，不是客气地推辞，是那种觉得这个称呼有点奇怪的直接，"我们是邻居，翡翠湾的，叫李娜姐就行，或者就李娜，都行，"她拿起地垫，重新卷起来，放回架子上，"你什么时候有空来？就周三晚上那个，你要是来，我提前给你留个位置。"

        "周三应该可以，"陈逸说，"我记着，"他想了一下，"你课结束之后，我能拍几张吗？场地和姿势，作为素材，不拿去用，就是练习。"

        李娜在把垫子放好之后，转过来看了他一眼，那一眼里有一点点什么在动，非常短，然后她点了点：

        "可以，"她说，"你那个眼光是真的不差，你知什么时候该提什么要求。"

        陈逸笑了一下，没有接这个。

        李娜拎起她的包，往出口方向走了两步，在走之前，没有回，只是随口说了一句：